mjoci futás

2011.12.10 Szombat, 09:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:19:25

Távolság

71 km Szint: 1800 m

Tempó

07:53 p/km (7.62 km/h)

Edzésleírás

Reggel a fej vagy íráson hegy levegözést nyertem.:))))))

http://www.youtube.com/watch?v=dHgwwS_T16U

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:19:25 71 07:53 7.62 1800 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

18 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4553 napja

hát apuci, azért nem hasonlítok Rád :) nem vagy normááális! egs:)

mjoci képe

mjoci 4553 napja

Zenét csak az utolsó 15 kilin hallgattam, már városban, aszfalton.

picikata képe

picikata 4553 napja

Lukácsra ???...a világból is kifutnék.... :D

Hüjjje Rocker! :) :) :)

Egészségedre Joci!

prókátor képe

prókátor 4554 napja

Egészségedre! Szép hosszú volt!

lbtibsz képe

lbtibsz 4554 napja

(Veled együtt) Nekem sem volt kedvem futni...

D:)))

Blue képe

Blue 4554 napja

Sajna,ez 8km/h aluli tempó.max túrának jó vagy gyaloglásnak,ez egy futóhoz nem méltó sebesség! :)))

Joci monnnnyjon le a sétafikáról és inkább fusson! :)

cseha képe

cseha 4554 napja

Háááát, egészségedre!Csakazt nem értem, miért nem ugrottál be yoyohoz a paprikás csirkéért?:)))

yoyo képe

yoyo 4554 napja

micináljak micináljak nem tudom eldönteni ,terep vagy aszfalt rövid vagy hosszú ? ,,ááá fedobok egy pénzt, nem vacakolok tőtöm itt a drága futóidőt még ezzel is  :)   pörgettem oszt ezt lett,gondolom így történt ,,bár senki nem tudja merre jártál de nem probléma :PP

A Gratika jár érte ,,

ui: A hazezer kalóriáért  köllött volna a nagy adag paprikás csirkém  ;)

mjoci képe

mjoci 4554 napja

Köszi.:))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4554 napja

Ilyen szép időben nem csoda egy igazi MJoci őrült futás....Nagyondurva...Egészségedre!

Kicsi képe

Kicsi 4554 napja

Agyament!!!!!!!!!!!!! :)

pecsenye képe

pecsenye 4554 napja

csodálkoztam volna, h aotthon maradsz és tv-t nézell:):):): egs

plekoklári képe

plekoklári 4554 napja

Abetyárját! Nagy vagy Joci!

Egészségedre!

Levicopter képe

Levicopter 4554 napja

A futás császár a zene király Jocikám !!!! :)))

mjoci képe

mjoci 4554 napja

A másik verzió egy hosszú aszfaltos futás lett volna.

 A január 3.i terepkarikámat részben szándékosan, részben véletlenül felturbóztam.

RemAti képe

RemAti 4554 napja

Egészségedre! -:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4554 napja

és mi lett volna a másik verzió?  merre jártál?

gratula, döbbenetes táv és szintkülönbség

csetbalu képe

csetbalu 4554 napja

hüjjje aki fut!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!