toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:18Távolság
9.4 kmTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Edzésleírás
Egy rövid résztáv...
Elég küszködösen, a szél is erös volt, a hasfalam meg fáj pár napja, hogy ennek mi az oka? ... a heteken át tartó köhögés, vagy a fosás, vagy egyszerüen csak a puhányságom...
... a levezetés nemtommér lett ilyen gyors, pedig le sem vágtam kanyarokból sem nem sem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:45 | 2.1 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.4 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.4 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:42 | 2.1 | 04:09 | 14.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
napsugárraforgó 4570 napja
A köhögés ludas,tapasztalatból mondom.Majd elmúlik.
Egészségedre!
toncso 4570 napja
Nekem is szokott néha fájni a hasfalam: elsősorban a sok-sok röhögéstől...
Én minidig levágom a kanyarokat, mégis egyre lassúbb a levezetésem...na erről ennyit.
A lényeg: Jól írja a másik villámlábu/ galagyuri / : szép kis kemény edzés ez ilyen téli időben !!!!
ORBEA ORCA 4570 napja
Alakul ez,nemsokára teljesen rendbe jössz.Egészségedre!
galagyuri 4570 napja
Szep kemeny edzes igy telviz idejen!! Egeszsegedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4570 napja
szép...már hiányzott a résztáv??? :))))