Edzésleírás
25 perc bemelegítés,3 x 5 perc 160-on, 5 perc pihenőkkel,40 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:05 | 37.58 | 02:27 | 24.49 | 0 | 0 | 0 | 164 | 142 |