HarcsaBarna futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:29:00Távolság
25 kmTempó
05:58 p/km (10.07 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Újévi futás... BUÉK!
Kicsit fáradt is voltam, meg hosszú volt az éjszakai is, de ha már beterveztem... Kilométerenként 100 m tempófutás (4.30- 4.50)... igy elég magas lett a pulzus..
Most pihenek 1-2 napot, 8 nap alatt 7 félmarcsi... az az egy is családi okok miatt maradt ki...
Az idei terveim... IM, pár maraton, kb: 3000 km futás, 5000 bicaj, 300 úszás, meg egy kevés erősítés... semmi rohanás... meg persze pecázás..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Daniloo 4500 napja
Ahogy a terveket nézem párszor összefutunk majd.
...vagy együtt!
Egs!
HarcsaBarna 4500 napja
köszi:) ez a néhány ultrás biztatás mindig sok erőt ad...
Bense Kriszti 4500 napja
Úgy szeretem a terveidet! :)
pátyalso 4500 napja
Éljenek a tervek,és BUÉK!
zinajda 4501 napja
Boldog új esztendőt,sok sikert a terveidhez,remélem összefutunk párszor:-)
smarcsu 4501 napja
hát, kemény célokat tűztél ki célul, de kívánom, hogy teljesítsd. grat a futáshoz!
csetbalu 4501 napja
széééép:) grategsbúék:)
mjoci 4501 napja
BUÉK!!
forgi 4501 napja
Tényleg szép tervek! De a legjobban a semmi rohanás szlogen tetszik.Egs!
S persze: BUÉK
posztizoli 4501 napja
Jó pihit és vidámság!!:)) Tervekhez kitartás!! BUÉK!
picikata 4501 napja
Szép tervek....Hajrá kalandra fel! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4499 napja
IM!!! Az igen! (én is ott leszek)A peca! Na ez jó!!