Edzésleírás
szülinapi...
nem mondom, hogy minden percét élveztem, barátom szembeszél végig boldogitott... de azért megvan... a combjaim birták legkevésbé...
Vak tyúk is talál szemet” „Avagy a nyomozói munka sok-sok szorgalom, papírmunka, még több papírmunka és 90 % szerencse”
Galamb, az ifjú nyomozó mindig jó korán beért az irodájába és mindennap újra és újra rakosgatta az aktáit, mindennap próbálta kitalálni a megoldást.
A Fönök rányitott – kisgyerek! – mert csak így hívta, az ifjú néha azt érezte, hogy ebben akár egy kis szeretet is lehet – volt az éjjel egy betörés a kapitányság melletti utcában, három fiatal gyereket láttak elszaladni, menjetek ki Bével, nézzetek körül. Fegyvert vigyetek!
Bé az aranyszívű link, félig az irodában lakott, amikor éppen nem valakinél, így aztán rá szinte mindig lehetett számítani. A környékbeli rosszfiúk rettegték a nevét. Egyszer behozott a kocsmából egy férfit, akit nagyon megvert előtte, később világosították fel, hogy valami karate-bajnok volt, Bé erre csak megvonta a vállát – hát mér nem mondta? –
Na a kit ifjú titán megindult az ébredező főutcán… hoppá, ott megy három gonosztevő kinézetű fiatal, kövessük őket! Követték. A három srác nem messze a betörés helyszínétől bement egy házba, a mi ifjaink utánuk és ügyesen kilesték melyik lakásba mentek be. Na jó, de most mi legyen és egyáltalán, mit keresünk mi itt?
Halló, főnök, találtunk három rosszarcút, bementek egy lakásba, mit csináljunk???
-Hát csengessetek be, hogy idegenrendészeti ellenőrzés, mindenkit igazoltassatok le!
- Ok, főnök.
- Jónapot, rendőrség, mindenki adjon egy igazolványt!
A lakásban 8-10 fiatal volt, még ötéves is akadt köztük. Na, mindenki ok, szajré sehol.
- Rendőr bácsi! Tessék jönni, itt még lakik egy ember, húzta a nyomozókat a lakás mellett szárítóhelyiséghez a kis ötéves.
- Basszus! Halló Főnök! Itt az összes szajré, cigi, piák, rágók!
Na, fiúk mindenki szépen tartsa előre a kis kacsóját, kaptok szép karperecet! ……………………………………………………………………………………………………….
- Halló, Főnök, küldjön járőrt, mert megvan a három betörő, mindent bevallottak, sőt azóta még érkeztek öten a szajréért.
-Jól van fijúk!
A végén valahogy két üveg pezsgő csak eltűnt szőrén-szálán….
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:30:00 | 43 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Boldog szülinapot!
Bár könnyű 43 évesen, futni 43k-t:)))
....de mi lesz 76 évesen, körbefutod a Tiszatavat?
Na az lenne férfias és a stílszerű!
Majd szólj és ünneplünk együtt!
Egs!
Gratula mindkettőhöz!!!...még jó,hogy én 1 évvel fiatalabb vagyok:)
Boldog Születés Napot!
köszi mindenkinek, de lehet, hogy csak urban legend, hogy le kell futni az éveimet??!!
Barnus! Az én Istenem is éltessen, méltó módon ünnepelted!
(..áldom az eget, hogy áprilisi vagyok) ;)
El is vártam tőled ... Még 1x boldogat!
Minden tiszteletem.... Boldog Szülinapot!!!
Ez nagyon stílusos!!
Boldog szülinapot!!
Szép hosszú ünneplés! :-)
Nagy-nagy grat Szabi, szép táv, szép tempó, a korodat meg tagadhatod, nem látszik! BOLDOG SZÜLINAPOT!
Soha többet nem fogna 1 halat se! :DD
Boldog Szülinapot Barni! :o) Hány éves vagy batman?? 40 vagy 70?? :o)) :PPPP
Én nem futottam ma 35-öt, de 35 db kinder csokit biztos megettem :DD
Nagyon boldog szülinapot Szabi,szépen ünnepelted,gratulálok!
Ne panaszkodj a combjaidra,mert elcserélem az enyémekre,aztán nézhetsz...
Nagyon boldogat, ebben a korban már minden lépés ajándék.:))
na NEM SEMMI VAGY SZÉP FUTÁS :) KEDVES EGÉSZSÉGEDRE :)
Ment az 5*! szuper!
hé,nem 25 vagy?Ezt nagyon kiszámoltad..pont 4:30 lett?
Boldog Szülinapot!
Boldogat!
ahogy barátom mondaná, ha erős a szembeszél, akkor a száj becsuk és csak a szem beszél. :-)
Szar lehet annak aki ilyen öreg :P ennyit futni! :P
Boldogat!
Terv szerinti időre hoztad! Egészségedre és Boldog Születésnapot!
megérted, GRAT, egészség, Boldog Születésnapot!!!!! :)
Boldog Születésnapot. :)
Nagyon boldog szuletesnapot:D
Shrek feltételezte, hogy megérem... köszi:)
Összeállt a kép: miért ennyi és miért pont szerdán... Előre nem illik szerintem köszönteni, de azt írhatom azt hiszem, hogy jó hosszú futást.....
Happy Birthday! Ha otthon lennék biztosan meghívnálak egy CG-re Szentendrén!
mateve 4476 napja
Gratu öregfiú!!! Bóóódogat....még legalább ugyanennyit... :))) Persze azt is lefutva... ;-)