Edzésleírás
Bemelegítés:
200m vegyes
200m gyors technika
Edzés:
400m felmérő 6:07-re sikeredett :-)
Levezetés:
400m átmozgatás - hát, mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.2 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |