levix 20 km Futás 2011-12-01-n 11:00-kor

levix futás

2011.12.01 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:28

Távolság

20 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Csuszva mászva lazán.Az utolsó 5 kilit meghuzva 4,15-el.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:28	20	04:52	12.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tünös 4536 napja

Én 20 kilóval hátazok, Te 20 kilit futsz. Az utóbbi jobban bejönne nekem is. Felírt a doki egy marék gyógyszert, 2 napra minden bajom elszállt, de most kezdi újra. Mi lesz ebből? Hétfőn (dec. 5.) akartam elkezdeni a 44 hetes Maratoni felkészülést. Van 3 napom, hogy meggyógyuljak. Hátha.

eszko 4536 napja

Mi lesz ha futni kezdessz? Grat!

nalacy 4537 napja

Miért a futáshoz írtad, mikor mást (csúszás, mászás) csináltál?:))) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.