winning 10.24 km Futás 2011-11-29-n 14:08-kor

winning futás

2011.11.29 Kedd, 14:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:38

Távolság

10.24 km

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

126

Maximum

158

Edzésleírás

Lazára sikeredet a mai futás , de kicsit fáradtabb voltam ma a keleténél így nem terveztem erősebbre . A pulzusom igen kímélve lett . Amikor beértem az erdőbe még lassabbra vettem a tempót , ott volt a legalacsonyabb 126bpm 3 km-en keresztül . Jóleset . De nem a kedvenc edzéseim közé tartozik a mai .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:38	10.24	06:36	9.08	0	126	158	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sneci-ke 4540 napja

de hívogató ez az ösvény :-)

picikata 4540 napja

Ez pont igy volt jó mára....Egészségedre Győzi! :)

mandita70 4540 napja

Tavasszal ez a terep igen csábító lehet a nagy sötét tél után! Egs.

gbea 4540 napja

De szép helyeken futkosol!!! Egészségedre!

Felszerelések

Salomon Speedcross

Garmin FR60

Kalenji Isolate Comfort

Kalenji Ivóviztartó öv kulaccsal

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.