Edzésleírás
5 nap térd pihentetés után laza kocogásra fogtam a dolgot.Jól esett már futni kicsit,bár a térdem kicsit éreztem.Nem baj,a kitűzütt célt elértem, mostmár ráérek kicsit lazítani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:15 | 12.42 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szelidlendulet 4572 napja
Egészségedre!!!!!