tofi Úszás

2011.11.24 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.25 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés...

16x25m gyors láb mell kartempóval korrigálva

350m gyors oldalérintéssel

Itt lettem rosszul, és sajnos nem tudtam folytatni az edzés....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.25 24:00 2.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!