winning futás

2011.11.24 Csütörtök, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:55

Távolság

11 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Kellemest a hasznossal , szokták mondani ( futva mentem a tüdőszűrő állomásra ). Múlt héten voltunk a feleségemmel szűrésen és ma lehetet menni a leletekért . Megnyugodtam , NEGATÍV megjegyzés mind a két leleten :-).............. A reggel lehullt hó látványa teljesen magával ragadót . Ilyenkor  szokták mondani az emberek " a télnek is megvan a maga szépsége " , és ez így is van . Engem anyira ámulatba ejtett , hogy mire észbe kaptam már majdnem hazaértem . És ettől lett ilyen nagyszerű a mai futás........ 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:55 11 05:32 10.83 0 0 173 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4545 napja

De jó :)) Tán te hoztad az első ilyen képet :)))

Tündüs képe

Tündüs 4545 napja

Igen, tényleg szépek a téliek, én főleg azt szeretem, mikor elmerülök  a ködben és nem látom az utat se előttem sem mögöttem. Egészségedre!

picikata képe

picikata 4545 napja

Csodálatos a téli természet....és jó tempóban mentél...nem is kell több... :)

Egs Győzi! :)


gbea képe

gbea 4545 napja

Ez valóban szép! És a futásod is:-) Egészségedre! 

Duska73 képe

Duska73 4545 napja

Hát tényleg szép..........  Örülök a futásodnak és a lelet eredményeinek is :-)

Felszerelések

Salomon Speedcross
Garmin FR60
Kalenji Isolate Comfort
Kalenji Ivóviztartó öv kulaccsal