sikita futás

2011.11.21 Hétfő, 14:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:10

Távolság

4.5 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Edzésleírás

könnyű futás a csütörtöki sérülésem után (jobb térdhajlatom meghúzodott a röpis sáncolástól ütéstől). úgy tűnik rendben vagyok. tanulság: erősíteni kell a lábam ha röpizni is szeretnék.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:10 4.5 04:56 12.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!