zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:59Távolság
14 km Szint: 10 mTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Sötéetdéskor indultam lendületbe jöttem 4.41-4.50-es első 7 mk, majd vissza tök sötétben a töltésen(nyomta nehogy v.mi állattal találkozza, vagy a vadászok megkóstoljanak), vissza is 4.55-5.10 körüli km-ek, mely után most tüzelnek az izmaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:59 | 14 | 05:09 | 11.67 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zoles73 4577 napja
Hát ez az, nem vittem lámpát, igy csak a viz csillogárása, meg az emlékeimre hagyatkoztam, de nem rándultam le. kicsit izgi volt, de János Pál szavai jutottak eszmebe: Ne féljetek! -igy azután már más volt a hangulat.
woksz 4577 napja
Irigyellek, hogy ilyen környezetben futhatsz, ami még sötétben is jó lehet....
Czeglédi Ferenc 4577 napja
Nagyon szépen belehúztál! Vittél magaddal valami lámpát? Elvégre a vadak nem világítanak....lásd vadászok
faxau 4577 napja
Szép tempó Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4577 napja
Egészségedre!