Edzésleírás
A KERÜLET NAPJA tiszteletére VÁROSRÉSZEK KÖZÖTTI FUTÁS ŐRMEZŐ – KELENVÖLGY
Gondoltam ha már az 5 km megy lassacskán, nekivágok egy kisebb kaliberű versenynek. Eképp választottam ezt a kis távot.
Tapasztalatok:
- ne kezdj el rögtön futni a tömeggel egy iramban, mert kifulladsz (főleg a gyerekek sprintelnek be)
- energiát be kell osztani (cél előtt azért jól esett, hogy volt annyi energiám, amivel kb. 10 embert be is előztem)
Nagyon jó volt a hangulat! A futás után egy kis kerületi családias rendezvény, tombola - én ezt nem tudtam kivárni, mert farkas éhes voltam :)
Oh, és az eredmény kb. 54×. / ~1300
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |