zoldgekko futás

2011.11.12 Szombat, 11:11:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

A KERÜLET NAPJA tiszteletére VÁROSRÉSZEK KÖZÖTTI FUTÁS ŐRMEZŐ – KELENVÖLGY

Gondoltam ha már az 5 km megy lassacskán, nekivágok egy kisebb kaliberű versenynek. Eképp választottam ezt a kis távot.

Tapasztalatok:

- ne kezdj el rögtön futni a tömeggel egy iramban, mert kifulladsz (főleg a gyerekek sprintelnek be)

- energiát be kell osztani (cél előtt azért jól esett, hogy volt annyi energiám, amivel kb. 10 embert be is előztem)

Nagyon jó volt a hangulat! A futás után egy kis kerületi családias rendezvény, tombola - én ezt nem tudtam kivárni, mert farkas éhes voltam :)

Oh, és az eredmény kb. 54×. / ~1300

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!