sikita 7.6 km Futás 2011-11-11-n 20:55-kor

sikita futás

2011.11.11 Péntek, 20:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:39

Távolság

7.6 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

pihenten indultam neki, Veszna kisért biciklivel, bemelegítés után, nem kezdtem bele teljes erőből, mégis ment a 4 perces tempó. 20:08 lett a vége. A 4km kicsit ellazáztam (4:06), mondjuk az a tempó akkor nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:39	7.6	04:26	13.55	0	0	172	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.