Furlong erősport

2011.11.08 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Somával edzettünk.

 

Bemelegítés 10 perc futópad.

 

Guggolás: 2 bem. 3*8

Fekvenyomás: 1 bem. 4*9

TRX mély evezés: 4*8-10

Törzs edzése:

Pike, térdbehúzás...stb

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!