toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:50Távolság
6 km Szint: 50 mTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Edzésleírás
Lefutottam a bankba, onnan vissza a hegyre, majd tovább fel az atlétikapályára. Ott tíz perc aktív nyújtás, majd hazakocogás. Teljesen a regeneráció jegyében...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:14 | 4 | 04:49 | 12.48 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:36 | 2 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
napsugárraforgó 4605 napja
Vicces lett volna,ha a biztonsági őrök elkezdenek kergetni...esélyük sem kell volna.:)
Egészségedre!
picikata 4605 napja
Naggyon laza.... :) Egs!
Shrek 4605 napja
Nem egy regeneráló tempó ... Egészségedre!
galagyuri 4605 napja
De jól csinálod!!! Tudsz élni....:o)
lilla 4605 napja
a bankból kifele futni nem ciki? :) egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4605 napja
http://youtu.be/6-hgZR34PLc