galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
1 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Zamardi, Godollo majd hazaerve meg egy edzes. Jol esett, kicsit megizzadtam a legvegere. Delelott volt 1 ora seta is. A terdem nem fajt egyaltalan, de olyan "bizonytalan". A terdem hatulja huzodik. A mai edzesen sem ereztem egyaltalan, meg annyira sem mint eddig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 1 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 4572 napja
Türelem. Rendbe kell jönnöd rendesen! Ezeknek az erősítéseknek meg később meg lesz a hasznuk szerintem. Egészségedre! Kontrollod volt vagy most lesz?
áki 4572 napja
Berlin óta eltelt 5 hét, még ugyanennyit kell kibírni és jó lesz!
NoHa 4572 napja
Attól, hogy nem érzed, még sajnos :( bibises :) Tessék vigyázni rá, legalább péntekig, akkor majd meglátod mi a kontroll eredménye. Kérdezz is rá,hogy mennyire terhelheted, hátha már emelhetsz az időn/intenzitáson! Remélem így lesz!
picikata 4572 napja
Na, nekem meg a jobb combom hátulja húzódik egy cseppet a farizomnál....na, de ez semmi...
Lassacskán de csak helyre rázódik az a térd....Jó az a bringa... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4572 napja
Csak okosan (ahogy eddig is) így a célegyenes előtt:))!