Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:43:34

Távolság

42.2 km

Tempó

03:53 p/km (15.48 km/h)

Edzésleírás

Frankfurt Maraton 2011

 

PB! 2:43:34! Hurrá! :)))) A célban akkorát üvöltöttem, mint egy oroszlán!

Ès a másik három kengyelfutó, akikkel (akivel) részben együtt futottam ill. akikért aggódtam és szurkoltam, mind célba értek, SIKERESEN!

 

A rajtnál, mint egy szardíniásdobozban, úgy álltunk Maros Ervinnel az elit mögötti szektorban a második sorban.

RAJT! Jól megindultunk, nem volt esés (mellettünk sajnos), hajrá maraton!

 

Ùgy egészen fitnek nem éreztem magam, bizonytalan voltam, hogy mire lesz a felkészültségem elég ill. mennyire zilált szét a hét eleji megfázás, ami péntek/szombaton visszatért (alig volt hangom).

 

Ervinnel közösen akartunk futni, terv szerint 35-ig, aztán majd meglátjuk...

Az elsö 10km-n Ervin elég sokat virgonckodott, így kicsit gyors lett az eleje, amit éreztem is, de hát mentünk, jó.

A második már óvatosabb lett, itt akkor is csak nött a bizonytalanság, mert kezdtem érezni az aszfaltot (mivel sokat futok erdöben), de hát mentünk, jó.

Ervintöl idöközönként elmaradtam, mert még mindig túl bátornak tünt az egész, ami aztán a felesnél be is igazolódott: 1:21:32 (terv volt 1:22:00-1:22:30). Itt Ervin el is ment 10-20 méterrel.

 

26-27 felé aztán utólértem (egy dombnál), mögötte voltam, több futóból álló boly végén, még mindig bizonytalan voltam, de hát mentünk, jó.

Már nem is tudom, 30-31 környékén egy frissítönél aztán vhogy elmentem töle ill. ö leszakadt, onnantól egy másik frankfurti sráccal nyomtuk, elég ütemesen, ott már bátrabb voltam, bár 2-3km csak pár mp-vel lett 4 percen belül.

 

33-34km-töl ráálltunk egy 3:55-ös tempóra. ami úgy tünt jó lesz a célig is, mert nagyon a határon futottam, gondoltam legalább is.

Aztán 36-nál, miután lehagytam a második "csokilányt" is és ráfutottam egy "csokifiúra" is, vhogy meglódultam és jöttek ismét a jobb kilik.

40-41 már határeset volt, de azok is mentek, aztán 41-nél ránéztem az órámra és onnantól már csak arra gondoltam, hogy vhogy csak meglesz ez 2:44-n belül.. aztán a célkapu elött elkezdtem üvölteni, mint egy oroszlán... :))))

 

Az egész verseny alatt azt éreztem, hogy a határon futok, föleg 35 után. De mégis holtpont és mindenféle egyéb komolyabb probléma nélkül sikeresen teljesítettem az ezévi feladatot.

 

Ervin utánam ért be (2:44:48), amit remélem nem kudarcnak könyvel el.

Anita is SIKERESEN célba ért (4:07:48) és persze nem utolsósorban Jóapám, Toncsó(4:51:13) is. Persze gratula minden más magyar résztvevönek, akik között voltak persze nagyon gyorsak is.

 

Eredménylista:

http://live.bmw-frankfurt-marathon.com/2011/index.php?content=detail&fpid=search&id=9999990AEF466300003A05A6&lang=DE&event=L&ageclass=

 

Helyezés mellékes, viszont a Hessen tartományi bajnokság is a maraton keretein belül zajlott és ott csapatunk 3. lett, korcsportban 2. és összesítésben 17. lettem. Az se rossz. :)))

 

A részidöket nem írom be, meg lehet nézni a linken ;), km-ként nincs se eröm, se kedvem beírni, a lényeg, hogy minden km 4 percen belül volt :)))

26 hozzászólás

korpaZASZ 4255 napja

Egy ilyet szeretnék csak egyszer az életben én is és aztán visszavonulok, ez már az a kategória.

Andikölök 4606 napja

Gratulálok, nagyon szép időt futottál!  Megérett a gyümölcse a sok-sok befektetett energiának, abszolúte megérdemelted ezt a "győzelmet". Csak így tovább!!

runing 4606 napja

Gratulálok Zoli!!!!! Igen, a befektetett munka meghozta a gyümölcsét , de még milyet:-)  ...persze aki szervez maga köré kedves ismerősöket és még Apuci is ott van...még jó ,hogy nem vetettek alá doppingviszgálatnak...

szelidlendulet 4607 napja

Gratulálok a versenyhez! Nagy PB-t futottál!!!!!! Megdolgoztál érte és kihoztad magadból a maximumot! Gratuálok!!!!!!!

toncso 4607 napja

 

 

A lényeget az előttem "szólók"  már mind mind megírták.    BÜSZKE VAGYOK RÁD !!!!!

márkusöcsi 4608 napja

Gratulálok, és ajánlom fontolóra Laca ajánlatát! :)

 

napsugárraforgó 4608 napja

Én szerencsés vagyok,mert megölelhettelek ott...elmondani úgysem lehet...:)))

Bozót 4608 napja

Gratulálok, eszméletlen jó idő! És még milyen fiatal vagy...mi lesz még itt?! :)

pátyalso 4608 napja

Legyőzted a betegséget egy fantasztikus PB-vel !! Nagyon örülök és gratulálok!!

RemAti 4608 napja

Gratulálok! A számtalan akadály ellenére GYŐZTÉL! Gratulálok! Jó pihenést!

Gida 4608 napja

Húú de jó, tök jó volt ezeket a sorokat olvasni ! Csokilány-fiú-t lehagytad....teccik ! :)

Gratula, erős vagy nagyon, jó évet zártál !

VéZsé 4609 napja

Gratulálok Te Oroszlán :-))Igy kell ezt,   menni kell,   jó ! :-))

Kicsi 4609 napja

Gratulálok és örülök a sikerednek!

leon01 4609 napja

Szép volt és nagy gratula neked!!!

ORBEA ORCA 4609 napja

Nagy nagy gratula Zoli,bár én tudtam,hogy nagyot fogsz futni:-)Legyőztél minden akadályt,még a betegséget is,nem is maradhatott el a megérdemelt jutalom ennyi munkával.

zozo.m 4609 napja

Gratulálok Nektek!

mjoci 4609 napja

Gratulálok, nagyon szép teljesitmény.

running Laca 4609 napja

Ennyi meg egy bambi!!!! Gratulálok!! Látod a befektetett munka mindig megtérül!! Ezért szép ez a hosszútávfutás!!! Most már maratonon is egy szinten vagyunk!! Még örülj egy kicsit, aztán valahogy meg kéne álmodni a jövő évi 2:35 maratont!!! Mondjuk tavasszal Rotterdamban?

zoles73 4609 napja

Gratulállok! Tudtam hogy meg lesz, még igy is! Üdv Mester!

És egy kis lazitó:

http://youtu.be/NVi06mYK87k

és egy veresenybúcsuztató:

http://youtu.be/QbN0g8-zbdY

takipaolo 4609 napja

Igen, jó!!!! Én is néztem a közvetítést, de annyira nem izgultam, mert ez a futás benned volt. Igaz egy kicsit a hét elején sokan megijedtünk, de akkor is írtam, hogy Te ezt meg fogod oldani:))) Remélem tavasszal én jövök egy 2:59:59-el:))) GRATULÁLOK! Jó pihenést!

Shrek 4609 napja

Szép egyenletes tempót mentél, látszik van itt erő! Gratulálok!

lilla 4609 napja

én is lestem a részidőket...egy csomó palacsintát oda is égettem :))). de nem bánom! annyira örülök! de tényleg :)! Gratulálok! Megdolgoztál érte, és nagyon jó, hogy ki is jött belőled. :D

galagyuri 4609 napja

Megvan!! Vegig izgultam a monitor elott a kozvetitest nezve es a reszidoket. Azt lattam nem egyedul futsz, naygon jol mentel az elejen. Aztan 30 korul kicsit izgultam, de latszott minden oke. Osszessegeben nagyon nagyon okosan mentel!! Gratulalok!! Iden is nagyokat futottal !!

picikata 4609 napja

Gratulálok Zoli az eredményedhez!!!

"de hát mentünk, jó.".... :D

jovovich87 4609 napja

Gratulálok nagyon szép eredmény,büszkék vagyunk rad minden sport társ nevében!!!

Pierre 4609 napja

Gratulálok! Nagyon szép futás és szuper eredmény!