Edzésleírás
Fartlek az erdőben . 5km után cipő le és mezítláb a maradék 4km -re - felüdítő volt !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:36 | 9 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 156 | 151 |