toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:13Távolság
28.2 kmTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Edzésleírás
Utolsó hosszú futás a maraton elött, 18-20-ig ment, aztán egyre nehezebben, az utolsó 2-3km nagyon nem volt jó.... de ez is megvan!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:13 | 28.6 | 04:27 | 13.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
runing 4619 napja
Gratulálok!...most már jöhet a várva várt pillanat- a pillanat előtti úton volt minden, emlékszel...-és úgy gondolom összességében nagy dolog van kilátásban...főleg,hogy i remek "vendégeid" is lesznek...
toncso 4619 napja
olyan "régen " írtam már: A C É L ADOTT !!!!!
napsugárraforgó 4619 napja
"...de ez is megvan!"...és ez a lényeg!:)
Egészségedre!
picikata 4619 napja
Most már ne gondolkodj...csak fuss Zoli...fuss...!!! :)
RemAti 4619 napja
Egs. Drukkolok és az erő legyen veled!
takipaolo 4619 napja
Egs. Zoli! 10 nap!!!
lilla 4619 napja
vajon fejben hányszor futottad már le? :) és még hányszor le fogod mire odaállsz a starthoz! tök fárasztó lehet ez a maraton-dolog...:)))
pátyalso 4619 napja
Most már jöhetne a maraton .A virtuális stadionban a célegyenesben,a fotocella oldalában már kibéreltem a helyem.:))Jöhet a PB !!!Egs!
zoles73 4619 napja
Hajrá!!!! És egy kis lelkesitő.....a futáshoz. Szivd fel magad és a startnál robbants!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4618 napja
Nagy hajrá az "Amateur SE" tagjainak!!! :))))