tsoma futás

2008.05.29 Csütörtök, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:01

Távolság

8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

10x400m /1:35-1:45 között/ 200m kocogás / 1:10-1:20 között/ =29:15. Utolsó 10perc 2 kili egyenletes iramban - 5:00.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:01 8 05:00 12.00 0 0 181 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!