Edzésleírás
Új pulzusmérő órával, edzéstervvel a fejben. Aerob alapozó/zsírégető tartományban addig futok - egyenlőre csak gyaloglok :( , míg be nem járódik annyira a szervezetem, hogy a futással érjem el ezt a tartományt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:22 | 3.89 | 07:33 | 7.95 | 0 | 0 | 168 | 133 |