omilovag futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:31:16Távolság
7.3 kmTempó
04:17 p/km (14.01 km/h)Edzésleírás
Mezei OB futás Szombathelyen, a csónakázó tó előtt és az emlékmű alatt.
Az abszolút férfi 7. helyet csíptem el.
3 x 1,2km-es kört kellett teljesíteni a 3,6km-es táv megtételéhez. Sokan voltak. Első mezei futásom. Nehezen tudtam futni a füvön. 1 körrel bemelegítettem, majd a verseny után az Aréna Sportcsarnokig levezettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1.2 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:46 | 3.6 | 03:49 | 15.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 2.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
