teadrop Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:30:00Távolság
1.8 kmTempó
50:00 p/km (1.20 km/h)Edzésleírás
Dunaújvárosi 24 órás úszás. Edzésonline 2. csapat.
3 x 30 perc, egy etapban 3-man felváltva úszva.
etaponként 12 hossz az 50 m-es medencében.
Állítólag amíg ment, 42-43 másodperces hosszokat úsztam:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 1.8 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
teadrop 4617 napja
köszi, egy darabig ment ez a tempó, aztán persze lassultam. de csak 1-2 hosszt mértünk, így ez részben csak becsült adat:-) de jól néz ki leírva:-))
necromedve 4617 napja
Az nagyon gyors! Jól bírod a sprintelést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4616 napja
Mondjuk a sprint inkább adottság kérdése, azt hiszem, de nekem akkor se nagyon ment ilyen, mikor heti 50 km-t úsztam, úgyhogy még becsülve-lassulva is jó ez.:)