Fari 19 km Bringázás 2011-10-16-n 00:00-kor

Fari bringázás

2011.10.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:44:30

Távolság

19 km

Tempó

02:21 p/km (25.62 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Sóstói erdőbe Tesó kijelölt magának egy pályát még a múltkor.Azon mentünk most 10kört.A Cannondélem még nincs kész,ezért a Móni Speciliazed Rockhopper-jével mentem.az első körbe mentem Tesó után 180feletti pulzuson,de még igy is megusztam tőle,ezért visszább álltam sajátomra,mert azt nem bírtam volna ugyse sokáig..az első kör 4.20as volt,amikor egyedül mentem 4.40es körül mentem..igaz hogy csak 2en voltunk,de egyedül biztos nem tudnám magam kihajtani,mert még az is egy motiváció,hogy legalább ne körözzön le.Az állóképességem "egész jó" volt,az erőmről ez már nem mondható el..de igy a pihenőm után,nem a versenygépemmel,jó volt ez így.több ilyet fogunk csinálni,nekem nagyon tetszett!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:30	19	02:21	25.62	0	0	0	0	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

HarcsaBarna 4583 napja

Egészségetekre!

Sz.A.T 4584 napja

szép volt... gratula.

Sipi 4584 napja

Ez nagyon durva tempó terepen, nekem a mai hegyi edzésen aszfalton a oda-vissza úttal volt hasonló seb.

Gratula, kemények vagytok és lesztek is.....!

Doki79 4584 napja

Jó kis edzés lehetett. Neked is sok siker 2012-re!!!

ORBEA ORCA 4584 napja

Egészségetekre,biztosan beindul majd,ha többen tudják,hogy van egy ilyen pálya,jó felkészülés a szezonra.

fjocy 4584 napja

Jók lesznek ezek az edzőversenyek,hamarosan remélem többen nyomjuk majd, 8-10 fő összejön már egész jó kis felhozó versenyeket lehet csinálni. De ha nem leszünk csak ketten az se lényeg, kanyarodást, fel le szállást kigyorđításokat úgyis ilyen helyzetbe lehet legjobban gyakorolni, és ahogy írtad úgyse megy az ember magába ilyen terhelést. Jó pihenést, jövő héten ilyenkor remélhetőleg már melegítünk majd a futam előtt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.