igyalis 16.2 km Futás 2011-10-16-n 06:31-kor

igyalis futás

2011.10.16 Vasárnap, 06:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

16.2 km Szint: 530 m

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Edzésleírás

Mint két hete

P-T-Dk-Rr-Lapis-Mand-Dk-T-P

Tiborral, elég lazának tűnő tempóban tempóban. (ennek ellenére 7'-el jobb lett, mint 2 hete)

Elég hűvös volt, kellett a 3 réteg fölülre, és csak a Dömör kapu környékén kezdett világosodni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	16.2	05:52	10.23	530	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.