csetbalu futás

2011.10.13 Csütörtök, 21:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:23

Távolság

11.2 km Szint: 60 m

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Edzésleírás

hhheeejj, ez de szájbavágottul jó volt, aztazannyaúristenit:)

valahogy úgy bennem volt egész nap, hogy este mennem kellene kicsit, aztán ahogy kicsilányommal bepalacsintáztunk 6-kor, ez úgy távolinak tűnt. aztán fél 9-kor meseolvasás közben megkérdezte a lányom, hogy apa mész futni? és akkor eldőlt. mentem. csajok ágyban pihi, apa fut.

azt mondja a kicsilányom: apa vigyázz magadra, ne menj az erdőbe futni a sötétben...

így aztán a kánaán kör ugrott, elvégre megígértem, hogy nem megyek az erdőbe, maradt a régi városi köröm, 2x

az elsőnél is éreztem, hogy könnyedén mozgok, a másodiknál pedig egyenesen élveztem, hogy megyek, hogy visznek a lábaim, hogy süvít a szél, hogy majd kiszakad belőlem az erő...:)

ennyit már bírok vele:)

híííj, ez k.rva jó volt:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:42 5.6 04:57 12.13 30 0 0 0
00:25:41 5.6 04:35 13.08 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4626 napja

Mi volt abban a palacsintában???:))))))))

Daniloo képe

Daniloo 4626 napja

Szép tempó! Grat!
Holnap megyünk, komám!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4627 napja

Mi volt ez, bikafuttatás?

Gyorsulsz Acélbika!

Nagy grat!

nalacy képe

nalacy 4627 napja

Szerencséd, hogy nem volt trafi, most fizethetnél rendesen:)))

mateve képe

mateve 4627 napja

:D:D:D Egs! Légyszíves menj vissza és regeneráld az aszfaltot.... ;-)

faxau képe

faxau 4627 napja

Szép tempó!

Felszerelések

Asics GEL 1150