Edzésleírás
Egyenletes futás.4 kili - 21:37, 8 kili - 42:52, 12 kili - 1:04:11 s a vége 1:26:38. Ó ha eyyel az ütemmel indultam volna a maratonon...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:38 | 16 | 05:25 | 11.08 | 10 | 0 | 166 | 152 |