galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Jokedvu, vidam edzes! Jol ment, jol esett. Persze ma a konnyeb kor volt. 10p kezi tekero, majd vall, kar, has, alsohat, combeszito, nyujtas. Erdekes a labam kb a szombat, futas elotti szintre javult vissza. Lepcson is egesz jo. Combfesziton 1 labbal is kiment mar a 15kg 1x.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
RemAti 4592 napja
Egészségedre! Örülök a jó hírnek.
áki 4592 napja
Próbáltam utánad futni, de jóóól megy a fekete limuzin :-) Hova jársz kondizni ilyen korai órákban?
galagyuri 4593 napja
A kezi tekero egy kardio gep, ami ele le kell ulni, majd 2 kezzel megfogni es mintha a bicikli pedaljat fognad tekerni, allithato ellenallassal. Hulye egy gep, de nem kell hozza lab....
pátyalso 4593 napja
Örülök a javulásnak:)Egs!
Mi az a kézi tekerő???
nalacy 4593 napja
Türelem, jobb lábat terem!
NoHa 4593 napja
Örvendetes! :)) Hajrá lábak! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4592 napja
Milyen remek középkori kínzógépeid vannak...:-)
Egészségedre!