csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:21Távolság
10 km Szint: 50 mTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Edzésleírás
könnyed ebédet lemozgató, lábakat átmozgató örömjáték.
az első 2 km 4:50-ben ment, aztán behúztam a kéziféket, hogy csak kényelem-nyugalom. könnyeden eláztam, az utolsó 400 m-en felragyogott a nap. csodás volt. és jön a hideg. alakul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:21 | 10 | 05:26 | 11.04 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
csetbalu 4620 napja
basszus, ezen könnyesre röhögtem magam... marha dombvidéki...:)
egy fél doboz nem hűtött 0/0 CG-t ittam b+ :)
márkusöcsi 4620 napja
Ja! "...alakul"
4. a kezelő orvosom szerint, van kiút az alkoholizmusból!
Ezt, majd elfelejtettem!
márkusöcsi 4620 napja
"Könnyedén eláztam, az utolsó 400 m-en felragyogott a Nap..., csodás volt jön a hideg"
Elemezzük!
1. disznó módjára berúgtam futás előtt, és közben...
2. vége felé eszmélet vesztés, az a bizonyos Alagút, végén erős fénnyel
3. kihűlt eszméletlen testemet, a szesztestvérek találtál meg a Kánaántól 12,5 m-re
Na, ki itt a Rókavadász, mi?
pecsenye 4620 napja
mi lesz jövőhéten? no a jótifutin kivül:D egs
mjoci 4621 napja
:))
cseha 4621 napja
Készülsz jövő hétre, hátha túl sokszor akarjaák a csapattagok megtenni a kánaánkört?:)
nalacy 4621 napja
Látom neked is jobban tetszik ez a kissé hűvös idő. Űgy döntöttem mostantól nem panaszkodom az időjárásra, csak leírom a tényeket. Jó tempót mentél ma is grategs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4620 napja
Na ez milyen extázis ????