toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:30Távolság
20 km Szint: 50 mTempó
04:38 p/km (12.97 km/h)Edzésleírás
A mai huszasért kib...szottul megdolgoztam.... Ma kilómétergyüjtés volt tervben, de mivel csak este tudtam elindulni futni, így a nagy részét a az erdei körnek koromsötétben tettem meg, "díszkivilágítás" nélkül. Aki ilyet csinált, az tudja, hogy az erdö ilyenkor duplán "terepebb", mint nappal.
Nem esett jól a futás és a sötétség is "ette" a fejemet.... rohadtul örültem, mikor hazaértem, föleg hogy már éhes is voltam.... jócakát mindekinek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:30 | 20 | 04:38 | 12.97 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
napsugárraforgó 4635 napja
Ilyen is kell (illetve dehogy kell,de van :) ).Megcsináltad,ez a lényeg.A bokádra meg vigyázz a sötétben!
Egészségedre!
toncso 4635 napja
...helyesen:lószaredzésnek... ill meg lett csinálva.... Bocs
toncso 4635 napja
Úúúúúgy, úúúúúúgy, kell az ilyen futás a testnek is meg a fejnek is, mégha mindkettőt eszi is. !!! Lehet az ilyen futást pudingfutásnak,
lötyögésnek, semilyenfutásnak, lószaredzésnak, vagy tudomisén milyennek nevezni, de ez akkor is meglett csinálva: punktum !
EGÉSZSÉGEDRE !!! Ja, és egyél rendesen "kisfiam" !!!
lilla 4636 napja
még jó,hogy ott nem voltak egerek... egs!
Kicsi 4636 napja
Jó, hogy össze nem törted magad, igen veszélyes műveleteket csinálsz, de mostmár akkor jóccakát és jó étvágyat!!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
GregTR 4633 napja
Fejlámpa? Petzl a legjobb barátom, minden reggel randizok vele.