Edzésleírás
Két részletben:
- 300 m (50 m mell / 50 m gyors / 100 m mell / 100 m gyors)
- 300 m (50 m hát / 250 m mell)
- 250 m mell
18:24
- 1000 m (3x (50 m gyors / 200 m mell), 250 m gyors)
20:16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:40 | 1.85 | 20:54 | 2.87 | 0 | 0 | 0 |