Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
2.8 kmTempó
32:09 p/km (1.87 km/h)Edzésleírás
400m bem, 10x100m (50m pille láb mell kartempóval, 50m mell kartempó láb gyorstempóval) 300m úgy hogy 2 kartempó mell, majd 2 tempó vízalatti delfin, 200m hát, 600m sima gyors, 200m egykaros pille --> itt már annyira be volt állva a derekam mint a gerely, a végén már csak evickéltem, 100m lev.
Lazán kéne úszni a delfint, dehát sajnos nagyon kötött a derekam/csípőm, nem nagyon mozog :S
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 2.8 | 32:09 | 1.87 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andriska 4621 napja
Erik az angolna :)