tofi Úszás

2011.10.03 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

600m gyors tekivel

600m gyors

600m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója

Levezetés:

100m hát, mell, tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2.3 19:34 3.07 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!