Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:28:59

Távolság

42.2 km

Tempó

06:22 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

26. Spar Budapest maraton 

Az eleje nagyon jól ment, tudtam végig futni a 3:30-as iramfutóval, majd valami történt... teljes motivációvesztés, majd fizikailag is teljes KO... nagyon meleg volt.... 25-26 km után minden kilóméterbe belesétáltam, minden frissitőnél pihengettem.... 

Összeségében: nem esett jól.... 

Tavalyi verseny a szakadó esőben se volt az igazi, de ez a meleg teljesen kikészített... 

Split	Time	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	4:28:59.7	154	173	2,163
1	5:00.2	148	160	38
2	5:04.1	158	162	42
3	4:58.2	157	162	42
4	10:08.6	157	161	84
5	5:03.9	159	162	43
6	5:02.8	161	165	44
7	4:59.3	163	167	44
8	4:47.3	163	166	42
9	4:58.5	164	166	44
10	4:47.4	165	168	43
11	4:55.5	165	167	43
12	4:54.6	167	171	45
13	5:08.0	166	170	46
14	5:00.8	166	168	46
15	5:21.0	164	168	47
16	5:17.0	165	167	47
17	5:19.6	165	167	48
18	5:39.2	166	169	51
19	5:09.3	166	168	46
20	6:19.3	166	171	57
21	:33.0	168	169	5
22	5:17.1	168	171	49
23	6:08.3	169	173	57
24	6:56.2	161	170	60
25	6:25.9	164	167	57
26	7:13.5	157	166	60
27	6:58.2	158	165	58
28	7:05.4	155	161	58
29	8:00.9	150	159	62
30	7:35.4	148	158	58
31	8:32.5	142	157	60
32	10:13.1	135	153	67
33	7:50.1	140	150	55
34	8:10.0	141	152	58
35	8:35.3	141	150	60
36	7:55.6	143	150	57
37	7:49.3	142	149	55
38	7:57.7	140	152	56
39	7:35.7	142	150	54
40	7:50.7	141	152	55
41	7:33.3	145	152	56
42	7:27.3	142	154	53
43	1:18.8	159	163	11