napsugárraforgó 20 km Futás 2011-10-01-n 10:10-kor

napsugárraforgó futás

2011.10.01 Szombat, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:06

Távolság

20 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Igazából tempót akartam futni Imóval,de 11 kilinél beszúrt a hasfalam (?)

15-ig még elvergődtünk (1:14:21),de onnan már csak vánszorgás (majd' 30 perces 5 kili)

Ez van.Elég vacakul voltam a héten (fogytam is),így alakult.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:06	20	05:12	11.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 4612 napja

Ó, ezt nagyon sajnálom.:( Remélem azóta minden rendben van.

Nagyon nagyon nagyon szépen köszönöm a szurkolást!!!!! :):):):):):):) Igazán kellett a biztatás, hogy célba érjek!!

runing 4612 napja

új hét. Túl vagy a vacak héten és most jön a 3 hét ami az "i" betű, mert a 4. hát végén felkerül a pont!- Tamás55 - el egyetértve...-!Hajrá Anita!

Tamás55 4613 napja

Gyógyulj meg, túl kell lenni a gondokon.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.