toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:47Távolság
15.1 km Szint: 60 mTempó
03:58 p/km (15.15 km/h)Edzésleírás
... nem hittem, ezért be is voltam kicsit szarva a maitól, hogy megint szenvednem kell, de Shrek-nek igaza volt tegnap.....
...végig a mozgásra és légzésre odafigyelve próbáltam futni, ami kb. 8-9km-ig ment is, csak az erdei köröm vége felé sürüsödö dombok megtették a magukét, bár küszködés nem volt így sem..... nem gondoltam volna, hogy a tegnapi "nagy halál" után ilyenre ma képes leszek.... DE!
.... ja, még mindig nyár van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:08 | 3.3 | 03:59 | 15.08 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:39:33 | 10 | 03:57 | 15.17 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:06 | 1.8 | 03:57 | 15.21 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Kicsi 4640 napja
Sok mindenre képes vagy, Tekislufi!! :)
Ne kételkedj magadban!
Ügyi voltál ma is, mint mindig. :)
picikata 4641 napja
....én sem hittem,hogy vénségemre maratoni távokat fogok futogatni....
Hát DE! :D
Hajrá....képes vagy rá Zoli!!!
lilla 4641 napja
na jó, lehet mégis ufo vagy... vagy ifo :))) egs!
napsugárraforgó 4641 napja
Tényleg jó futás,csak higgy magadban!!!
Egészségedre!
takipaolo 4641 napja
Jó terepen egy jó futás ... grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
GregTR 4638 napja
Rohadalom meleg van úgy látom ott is. Nagyon fasza a tempó!