teadrop Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
1.5 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
350 bemelegítés
5 x 50 láb, mell-kartempóval, közte vhol nekem plusz 2 x 50 hát
8 x 50 csak kar
100 hát-mell
300 folyamatos 50söprés-50gyors
és itt megszöktem, mert totál hikomat voltam, nagyon nem ment, fájt a vállam, döglassú voltam, meg ilyenek..
usziba érkezéskor kellemes csalódás: elkéstem, a többiek már bementek, de a pénztáros hölgy enyhe fejcsóva kíséretében adott sárga karkötőt, így mehettem a többiek után különösebb cécó nélkül:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 1.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4635 napja
ésakkor mostmég szép sárga karkötőd is van? :) és hát edzésről elkésni, ejnye-benye! :)) egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4634 napja
Jövő héttől fogok járni, heti 2-3 alkalommal! Köszi az érdeklődést :)