zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:57Távolság
15.5 km Szint: 10 mTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
Ügyelet után elindultam,most megnyomon ,de jól megy 4.30 az első 5km--en, majd megllaitottam hú de meleg van fordulónál már reztem hogy nehéz lesz, de még 5.00 ös km.ek, majd 12-nél 5.10-20 közt, de azért megvolt.Ez a reggeli 10-12 fokok után kicsit meleg volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:57 | 15.5 | 05:06 | 11.78 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
