Edzésleírás
400m bem, 400m vegyes 50-enként váltogatva, 400m gyors teki, 400m vegyes 100-anként váltva, 400m sima gyors, 400m vegyes 50-enként váltva, 400m gyors tea, 200m hát.
Nehéz volt. Pillangóban fejlődök, az első 50m-t már megállás nélkül végig tudtam nyomni :) Persze lassabban mint a többiek, de ez mindenfajta úszásnemról elmondható, valamennyi 400 alatt mindenkitől 50-70 métereket kaptam. Ez persze különösebben nem zavart, úsztam a saját magam tempóját, bár nyilván jobb lenne ha lenne vki olyan szinten mint én. (és még jobb lenne ha el tudnék úszni az elejével :) )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 3 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |
Szab 4617 napja
Nincs panaszkodás mester! Bár a Miki ma nem volt, az eleje kb úgy úszik mint ő.