igyalis 14.7 km Futás 2011-09-27-n 16:38-kor

igyalis futás

2011.09.27 Kedd, 16:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:40

Távolság

14.7 km Szint: 420 m

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

Mh-Rrét-Dkapu-O

Rrétig a bicajúton, (45'30") nem túl erősen, de tempósan (fél percel jobb mint múlt szerdán).

Dkapuig erősebb tempóban (28'50" ) nagyon jó idő (a mult héten 20"-el jobb volt) (5,6km 130m emelkedővel).

Hazáíg aztán lazán de nem sokat lassítva lecsorogtam.

75kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:40	14.7	05:58	10.06	420	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response terep

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.