tofi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.15 kmTempó
27:54 p/km (2.15 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés:
400m gyors technika
Edzés:
50m gyors söpréssel tekivel
50m hát
50m gyors söpréssel
50m hát tekivel
50m gyors kivárással tekivel
50m hát tekivel
50m gyors kivárással tekivel
50m hát tekivel
50m gyors egykar tekivel
50m hát tekivel
50m gyors egykar tekivel
50m hát tekivel
50m gyors oldalérintéssel tekivel
50m hát tekivel
50m gyor oldalérintéssel tekivel
50m hát tekivel
50m gyors söpréssel
50m hát
50m gyors söpréssel
50m hát
50m gyors kivárással
50m hát
50m gyors kivárással
50m hát
50m gyors egykar
50m hát
50m gyors egykar
50m hát
50m gyors oldalérintéssel
50m hát
50m gyors oldalérintéssel
50m hát
Levezetés:
50m mell
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.15 | 27:54 | 2.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
