igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:40Távolság
14.7 km Szint: 470 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
Mh-Rrét-Dkapu-O
Rrétig a bicajúton, bicajosok 3, ebből egy nem ért utol (44') egész jó tempó ebben a melegben.
Dkapuig erősebb tempóban (29'20" és ez bruttó idő) nagyon jó idő (5,6km 130m emelkedővel)
Hazáíg lazán de nem sokat lassítva lecsorogtam.
Otthon a pulzusra 150-et néztem (elemet kéne rakatni az órába)
(75,6kg)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:40 | 14.7 | 05:54 | 10.18 | 470 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas supernova
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
