omilovag egyéb

2011.09.12 Hétfő, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Edzésleírás

5 sorozat: 5x5 (fekvőtámasz, hasizom erősítő gyakorlatok)

5kg-os súlyzós gyakorlat: 5 sorozat 5x5 (kar-váll-háterősítő gyakorlatok) 

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!