mjoci futás

2011.09.10 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

94 km Szint: 200 m

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Edzésleírás

12 órás OB,Balatonalmádi.

Ebböl kb. 5 óra egész jól ment, 7 óra viszont tömény szenvedés, gyomor gondok, megütött a meleg. Bár legalább 10 kilivel többet szerettem volna menni, már annak is örülhetek, hogy ennyi összejött.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:00:00 94 07:40 7.83 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

34 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4628 napja

Gratulálok Joci!!! Biztos nagy küzdelem volt, átérzem a gyomor részét a dolognak. :)

Kicsit javítottam az átlagodon. :)

Shrek képe

Shrek 4633 napja

Gratulálok! Tényleg nagyon szenvedős lehetett!

Wojtek63 képe

Wojtek63 4633 napja

Gratulálok Joci!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4633 napja

Gratulálok!

Sajnálom,hogy a futás második fele nem sikerült,és gondjaid voltak,de ilyen melegben ezek után még 7 órát küzdeni embertelen...

 

Bozót képe

Bozót 4633 napja

A küzdéshez mindenképp gratu!  Nem tudom, mit kéne tenned a meleggel....valahogy még szokni vagy a fene tudja :/  De most legalább már hamarosan jön az ősz!

Fidó képe

Fidó 4633 napja

Valahogy fejben kéne rendezned magadban ezeket a versenyeket, csak abbol gondolom, hogy én is mindíg itt vérzek el, és utána ráfogom a körülményekre! :( Mondjuk legalább végignyomtad! :) Pihenj egy kicsit az is jót fog tenni!

Bocs, hogy megszakértettem!

pátyalso képe

pátyalso 4634 napja

Egyszer felvirrad a te napod is és akkor nem lesz olyan meleg:))Gratula a nagy küzdelemhez!!!

ultrafuto képe

ultrafuto 4634 napja

sütött a nap bizony, de hát nem barnulni jár az ember a Balcsi partra?
Grat a küzdelmes versenyért!

lapiszorny képe

lapiszorny 4634 napja

Gratula, Te másik  "nemnormális" :-))

VéZsé képe

VéZsé 4634 napja

Amilyen rossz állapotban voltál csodálom hogy ennyi összejött Nagy küzdés volt Gratulálok!!

Knight képe

Knight 4634 napja

Gratulálok,szépen küzdöttél!!

lbtibsz képe

lbtibsz 4634 napja

61 métert meg elszerénykedtél (a lista szerint 94061 m).

Szerintem Te adtál magadnak kettest, hogy a hölgyek kegyeit elnyerd.

Eh. Szót fogadok nekik, tovább javítom az átlagodat.

*****

:)

Slybacsi képe

Slybacsi 4634 napja

hatalmas gratula! nekem ezek egyszerűen hihetetlen távolságok.

mjoci képe

mjoci 4634 napja

Köszönöm.

csetbalu képe

csetbalu 4634 napja

Nagy GRAT Joci, már a 12 órányi talponálló is nagyon komoly teljesítmény, 94 km az 94, lesz majd hűvösben is verseny oszt zúzzátok újra. Plekoval is:)

borlali képe

borlali 4634 napja

Szép volt Joci! Nem lehetett egyszerű! Gratula, hogy végigmentél!

Blue képe

Blue 4634 napja

Gratulálok!

Te legalább végigmentél! :)

Gyerünk tovább de okosan! :)

pleko képe

pleko 4634 napja

Hát elég pocsékul néztél ki a délután folyamán....Minden esetre a helyedben elgondolkoznék, hogy ilyen sok befektetett munka után a versenyek miért nem jönnek össze igazán...A küzdeni tudásod viszont tiszteletre méltó...kemény voltál...Grat!

toncsofia képe

toncsofia 4634 napja

Grat Joci, lesz ez még jobb is!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4634 napja

Gratulálok, kemény menet lehetett.

Levicopter képe

Levicopter 4634 napja

Gratulálok !!! Köszi a jó társaságot !!!! Sajnálom,hogy nem maradhattam végig !!!

pecsenye képe

pecsenye 4634 napja

Jocikám többet kell(ene) edzeni a melegre. Azon mindig megpusztulsz. Vagy esetleg éjszakai verseny:)

smarcsu képe

smarcsu 4634 napja

tőlem is megkaptad az 5 csillagot érte, bár van egy olyan sejtésem, hogy Te adtad azt a kevés csillagocskát. én azért gratulálok. a sör tényleg segített volna, mert tele van a csodaszeremmel, azaz a B6 vitaminnal. :)

picikata képe

picikata 4634 napja

Nagy Gratula Joci!!!

Nyugi....ezt azért nem sokan tudják utánad csinálni... :)


yoyo képe

yoyo 4634 napja

Gratula bandita ,dög meleg volt , a balcsi  meg egy köpésre :))

nyomatom az ötöst érte :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4634 napja

Bravó Joci!

Noncsa képe

Noncsa 4634 napja

Gratulálok Joci!!!

TiGör képe

TiGör 4634 napja

Sótabletta?

tsoma képe

tsoma 4634 napja

Szóval a meleg! Nagy Úr őkelme ...

Szépen végig küzdted! Gratulálok!

Daniloo képe

Daniloo 4634 napja

Gratulálok Bajnokom!
A rossz nyelvek szerint az utolsó körökben inkább söröztél volna!
.....séta közben simán lehet:))

cseha képe

cseha 4634 napja

Gratulálok, és örülök, hogy azért végigcsináltad!!!! A többit már elmondtam:)

julcsi képe

julcsi 4635 napja

Gratulálok! Szép volt az, tőlem kaptál egy 5-t rá! :)

V.Petra képe

V.Petra 4635 napja

Gőzöm sincs ki adta rá azt a kettest, csak sejteni merem és remélni, hogy fel lesz hozva az átlag, ami a csillagokat illeti! Gratulálok a teljesítményedhez, a belső és külső körülményekről pedig nem te tehetsz! Jobbulást neked!

dilisuni képe

dilisuni 4635 napja

Nem tudom ki adott rá kettest, de valószínűleg még életében nem futott igazán hosszút. Van amikor nem megy, de azért Te is hősiesen végigcsináltad. Gratulálok, szép volt.

Felszerelések