tofi Úszás

2011.09.08 Csütörtök, 09:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

3.9 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

400m gyors technika

Edzés:

1000m gyors tekivel

1000m gyors

1000m gyors TEÁ, lábbója, lábgumi

4x100m vegyes

Levezetés:

2x25m tüdő

50m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 3.9 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!