toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:46Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
A tegnapi behalás után mi más is következhetett ma: egy újabb lószar edzés. Minden porcikám fájt, talp, boka, térd, stb. Ùgy érzem, hogy hetek óta egy helyben toporgok, semmit nem fejlödök és még maga a futás sem esik jól igazán. Erötlennek érzem magam, bár ez jelenlegi állapotom tükre is... minden téren.... de nem baj, csináljuk!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:46 | 14.3 | 04:57 | 12.12 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
runing 4662 napja
igeeeen! .. csináld továbba "a fő edzéseid"! ..alig várom a következő edzésed!
takipaolo 4662 napja
Nekem is néha vannak ilyen érzéseim, de ... csak pozitívan előre!
running Laca 4662 napja
Ne búsúlj cimbi!! Látod nekem is volt olyan hogy nem ment a tempófutás, majd a következő héten meg egyéni csúcsot mentem! Csak csináld tovább keményen a fő edzéseidet!!! Ja, és nem a mennyiség a lényeg, hanem a minőség!!!! Ha kell pihenj egy-két napot, és utána szupi lesz az edzés! A "pumukli" futásoknak nincs értelme!
toncso 4662 napja
Úúúúúúúgy, úgy....."munkás" edzések ezek, de kellenek ! Lilla féle csodalekvár ? az is kell !!! Szóval hajrá !!!!!
galagyuri 4663 napja
Nem baj, ilyenkor "munka" az edzes! Aztan majd jobb lesz!
ORBEA ORCA 4663 napja
Szerintem front van....Valahogy a héten én sem vagyok topon,csak ellazsálom az edzéseket....Fájdalmam igaz nincs,de az izomláz is épp elég nekem most....Pár nap,és javulni fog a helyzet meglátod:-)
Gida 4663 napja
Most van az hogy PIHI 1-2nap! Menni fog ez! Most ne eröltesd ha nem esik jól. Amúgy meg tényleg acélból vagy :))
napsugárraforgó 4663 napja
Ilyen sajnos van :(...de az utolsó 4 szó a lényeg!!!
Egészségedre!
lilla 4663 napja
cserében kész a vaníliás-diós körtelekvár... csőposta?
eggyet eldugok a polc hátuljába... pár évig eláll... :)
pátyalso 4663 napja
A maratoni futás a kemények sportja,te pedig acélkemény vagy!Egs!
picikata 4663 napja
Birom a szókincsed Zoli..."lószar".... :)
Lehet a fejedben kavarog "valami"...amitől nem megy az a láb sem... hmmm....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4662 napja
mi az a pumukli futás??? junk mile?