Simkó 10 km Futás 2011-09-06-n 06:50-kor

Simkó futás

2011.09.06 Kedd, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:31

Távolság

10 km Szint: 15 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

reggeli frissítő futás , oda erősebben , vissza laza . Jobb comb a végefelé valami mélyrből fakató izomköteg fájdalommal jelentkezett ! magas sarokemelésre váltve szünt. A végén hosszabb alaposabb nyújtással elmúlt ! Nem akarok vele találkozni a maratonon !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:31	10	05:27	11.01	15	95	158	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.