rrroka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:46:03Távolság
21.2 kmTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton, így ment most.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:03 | 21.2 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
eftomi 4641 napja
Tempomattal futottál? :-) Ahogy sejtem szép egyenletesen! Majd a maratonon látszódni fog a befektetett edzésmunkád!
retisonic 4641 napja
Bocs, az előzőt retisonic néven akartam.:)
szuszu 4641 napja
Gratula, szép idő ez! Én is 1:40-et terveztem, de 1:52 lett belőle, és én is becsületesen készültem. Én azzal nyugtatom magam, hogy majd az őszi versenyeken a hüvősebb időben meglesz az áhított eredmény. Szerintem neked is.
rrroka 4641 napja
köszönöm! Nem messze tőlem indultál, láttam a narancs pólód! :)
egyébként nem nagyon ment, nem vagyok elégedett. nem konkrétan ezzel az idővel, mert ennyit bírtam, hanem az zavar, hogy viszonylag sok felkészülés után nem tudok olyan eredményt, amit szerintem ennyi edzéssel kellett volna (140-en belül).
Amatőr 4641 napja
Így ment? Precíz tempó, kerek 5 perc/km, ez nagyon szép a mai napon, grat! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rrroka 4640 napja
nem indulok a maratonon. 1:20-nál elkezdett zsibbadni és fájni a nagylábujjam és ezt csinálta végig, akármit tettem cipőkötés, mozgatás, tempóváltás, semmi nem segített. nem akarom ezt három órán át elviselni.